Ein gesunder Körper und

ein ausgeglichener Geist

bringen dir mehr Lebensqualität, Freude und Ruhe!

Mit der Fähigkeit "NEIN" zu sagen, schreitet deine persönliche & private Entwicklung voran. 

DU BIST WICHTIG!

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Wirbelsäulentraining:

Du möchtest einen gesunden Körper mit flexibler Wirbelsäule?

Du wünschst dir mehr emotionale Stabilität und weniger Belastung, die du auf deinen "Schultern" trägst?

Beckenbodentraining

Du möchtest deinen Beckenboden trainieren um Stabilität zu erhalten, beim Niesen und Springen? Du möchtest deine Schließmuskulatur trainieren & Wissen erlangen, wie du Schmerzen im Unterleib und Rücken vermeidest?

Yoga

Du möchtest deinen Körper fit und geschmeidig halten, deine Rückengesundheit unterstützen, das Nervensystem entspannen & zur Ruhe kommen ?

Yoga Tirol/ Tscherms

Montag:  09.30  - 10.45  Tscherms

Dienstag:  09.00  - 10.15 Tirol

Mittwoch : 19.00 - 20.15 Tirol

Alle Levels - Einstieg jederzeit, 15€ / Einheit